手汗対策としてサプリを試そうと思っている人も多いと思います。
ただ、ネットで情報を調べてみるとサプリは効果がないと言った口コミもよく見られます。
本当にサプリは手汗に効果がないのでしょうか？
ここからは、
- 正しいサプリの取り方とは？
- サプリと合わせてすべき手汗対策とは？
についてお話ししていきたいと思います。
目次
効果がない方は栄養素の偏りに注意
手汗にサプリが効果ないと言われる理由はなんでしょう？
手汗に必要な栄養素を補えていない人が多い
まずは、手汗に効果がある成分を確認していきましょう。
手汗に効果がある成分
- GABA
- イソフラボン
- カリウム
- ビタミンC
- ビタミンB6
と、代表的な成分だけでもこれだけあるんです！！
手汗にサプリが効かないと感じている方は一部しか摂取していない場合が多いです。
ぜひ、飲んでいるサプリを確認してみていただけたらと思います。
手汗専用の「アセッパー」
サプリも色々な商品があり、一つ一つの成分を準備すると大変ですしお金もかかります。
手頃にケアするためにも「アセッパー」でのケアをオススメします。
「アセッパー」は必要な栄養素を一気に補える
「アセッパー」に含まれるポリフェノール4種類によって手汗の原因である自律神経を整えてくれる効果があります。
- トマトポリフェノール(GABA)
- スイカポリフェノール(カリウム)
- りんごポリフェノール(ビタミンC)
- アサイーポリフェノール
その他、イソフラボンやビタミンB6が取れる大豆イソフラボンなど必要な栄養素を満遍なく摂取できます！
「アセッパー」は汗のニオイにも効果的
「アセッパー」はあらゆる汗の悩みに答えてくれるサプリです。
成分を見ると緑茶エキスや渋柿エキスが含まれており消臭効果も期待できます。
定期コースなら1日当たり100円台！
「アセッパー」は1日３粒が1ヶ月分(90粒)として入っています。
サプリでケアしたい人は、医薬品ではないため体質改善として毎日飲むよう意識しましょう。
「アセッパー」は継続したい人にとって優しい商品です！
定価は6800円ですが、定期コースであれば20％offの5440円で購入可能です！
(初回はさらに640円引き！)
定期コースであれば初月は1日あたり160円とお得にケアできます！
※記載されている価格は全て税抜きの価格です
一部の成分だけを摂取していて効果を感じられなかった方は試す価値ありの商品です！
サプリの効果を実感するには飲み方が大切
サプリが効果がないという方は、正しい飲み方ができていない場合もあります。
正しく摂取しないと効果半減しますので気をつけましょう。
これから紹介する飲み方を参考にしてみてください。
コップ1杯の水で飲む
原則は、「コップ1杯程度の水で飲む」ことです。
水を飲むことで胃を刺激し、栄養を素早く小腸に行き届かせることができます。
コーヒーやお茶と一緒に飲むと、カフェインやタンニンがサプリ成分と混ざり吸収が悪くなってしまいます。
めんどくさがらずお水で飲むようにしましょう。
食後30分以内に飲む
食前より食後に飲むほうが効果があります。
他の食べ物と一緒に吸収されることで効果が格段にアップします。
(空腹時に摂取すると、胃を荒らすリスクもあります)
冷暗所に保管しましょう
高温多湿や直射日光の当たる場所は避けるようにしましょう。
成分が劣化してしまう可能性があるので、密封した状態で冷暗所に保管がオススメです。
その他注意点
妊娠中はビタミンAを摂りすぎると奇形の可能性が高いと言われています。
また、喫煙者がβカロチンによる肺がんリスクの可能性が高まります。
(お医者さんに相談し副作用で苦しむことがないようにしたいですね)
ただサプリを飲めば良いわけではありません
サプリはあくまで栄養補助剤です。
生活習慣が乱れていると元も子もないことをご理解ください。
生活習慣をチェック
以下に少しでも当てはまる人は生活の見直しが必要です。
食生活編
- 朝食を食べない
- 味の濃い食べ物が好き
- 野菜が苦手で魚よりお肉が好き
- 間食が多い
- 酒やタバコが欠かせない
ストレス編
- 睡眠不足である
- 毎日忙しい(仕事)
- ストレス解消法がない(趣味)
- イライラすると酒とタバコが増える
- 疲れが抜けない
自律神経を整えるリラックス生活を目指そう！
生活習慣を見直す上で自律神経をいかに整えるかが重要です。
適切な睡眠で体内時計をコントロール
適切な睡眠は、体内時計が整え生活全体のストレスが和らげてくれるので特に大切です。
体内時計をコントロールするには毎日起きたときにカーテンを開け自然の光を浴びるのが効果的です。
日中に光を浴びることでメラトニンが抑えられ、夜に自然な眠気を誘ってくれるようになります。
逆に、睡眠前にスマホなどの光を浴びるのは良くありません。
制汗剤でサプリの効果倍増！
制汗剤を毎日習慣に取り入れてもらえると直接汗腺をコントロールできサプリの効果も倍増します。
僕のオススメは「フレナーラ」です！
ジェルタイプがスッと手に馴染み効果が大きいのはもちろん、副作用の心配も少なく継続してケアするのにもってこいの商品です！
時間は必要だけどサプリは手汗に効果的！
サプリはあくまで栄養補助剤でありサプリだけに頼ると効果を感じられないというのが、サプリが効果がない真実だと思います。
ただ、サプリを継続することで効果は間違いなく現れます！
ぜひ、「アセッパー」で正しいサプリ習慣を実践いただけたらと思います！
